Nganjuk : Berolahraga atau aktif secara fisik tetap harus dilakukan sekalipun dalam bulan puasa. Bagi Anda yang rutin berolahraga sebelumnya, jangan lekas menghentikan kebiasaan baik ini. Bagaimana pun olahraga baik untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran. Dalam menghadapi kegiatan Ops Ketupat Semeru 2015 Polres Nganjuk mengadakan momen khusus mengadakan olahraga ringan yang tidak memicu percepatan detak seperti berjalan kaki, latihan otot dengan beban ringan. Kegiatan olahraga bareng ini dilakukan rutin setiap hari yang dilakukan menjelang berbuka puasa, tujuannya untuk menjaga stamina para anggota pada saat menjalankan tugas.
“Selama ini banyak anggota Polri khususnya Anggota Polres Nganjuk yang menghentikan kegiatan olahraganya saat puasa. Puasa sering dijadikan alasan orang untuk malas berolahraga, karena mereka takut capek dan dehidrasi. Padahal itu tidak selamanya benar,” tutur Kapolres Nganjuk AKBP Muh Anwar Nasir, S.I.K, M.H.’’. "Berolahraga dengan porsi dan waktu yang tepat sangat baik dilakukan saat puasa. Ini akan membuat tubuh tetap bugar dan sehat selama menjalankan ibadah. Tubuh kita tetap perlu olahraga,” tambahnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar